雪山攀登中，手套是非常關(guān)鍵的裝備。我們需要準(zhǔn)備一薄一厚兩付手套，以用于不同的海拔及不同的溫度交替使用。薄手套一般是抓絨材質(zhì)，用于氣溫在5度以上無風(fēng)或微風(fēng)的天氣，手套側(cè)重應(yīng)該在靈活舒適，選擇時(shí)應(yīng)注意大小，能夠貼合在手上相當(dāng)于第二層皮膚為佳。這種手套比較好選擇面料自身具有彈性的，這樣戴著手套操作才更加方便。建議選擇防風(fēng)材料的手套，且一定是帶有保暖層的，不要選擇那種很薄的單層手套，那是春夏季使用的。厚手套適用于溫度在5度以下的天氣了，或者有大風(fēng)，雨雪等惡劣的氣候。這里就要特別注意保暖了，海拔7000米以內(nèi)雪山攀登，選擇五指分開的技術(shù)手套就可以了，這樣還能方便進(jìn)行操作。這時(shí)就建議選擇稍微有一點(diǎn)寬松的手套比較合適。因?yàn)槿绻痔妆容^緊，手套與手之間完全沒有什么空氣層，那么保溫效果就會(huì)大打折扣，而且過緊的手套還會(huì)阻礙手部血液循環(huán)，低溫下容易造成。由于要考慮雨雪天氣，因此手套面料的防水就非常重要。不僅防水，表面的防潑水同樣重要。手套由于要經(jīng)常使用和各種物體會(huì)產(chǎn)生摩擦，因此要注意及時(shí)補(bǔ)充表面防潑水劑，另外手掌耐磨性也是需要注意的。7000米以上攀登，除了必備上述兩種手套以外，還得準(zhǔn)備并指羽絨手套。成都雪山戶外裝備購買聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。性價(jià)比高的戶外用品價(jià)格

戶外領(lǐng)隊(duì)?wèi)?yīng)當(dāng)具備哪幾項(xiàng)基礎(chǔ)知識(shí)？近些年隨著戶外運(yùn)動(dòng)的興起，戶外從業(yè)人員應(yīng)運(yùn)而生，領(lǐng)隊(duì)，教練，向?qū)?，協(xié)作，后勤保障人員等等。隨著戶外活動(dòng)人數(shù)的增加，事故也在增加，比如大自然的不可抗拒因素，突發(fā)山洪，雪崩，極端天氣等等。還有一部分事故是人為因素，領(lǐng)隊(duì)專業(yè)知識(shí)欠缺，經(jīng)驗(yàn)不足也是導(dǎo)致人為事故的原因之一。一部分領(lǐng)隊(duì)經(jīng)相關(guān)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)上崗，另一部分領(lǐng)隊(duì)由戶外愛好者轉(zhuǎn)向從業(yè)者。部分領(lǐng)隊(duì)未經(jīng)培訓(xùn)或培訓(xùn)不足，實(shí)際上并不具備領(lǐng)隊(duì)能力，充其量是活動(dòng)組織者，領(lǐng)路人。一名合格的領(lǐng)隊(duì)除了個(gè)人能力，責(zé)任心，領(lǐng)導(dǎo)力之外還應(yīng)具備以下知識(shí)。戶外著裝知識(shí)、衛(wèi)星定位（GPS，北斗）裝備的使用，經(jīng)緯度坐標(biāo)如何讀取，如何規(guī)劃路線，還要學(xué)習(xí)戶外技術(shù)裝備的使用，簡(jiǎn)單的外傷、骨折處理、心肺復(fù)蘇、溺水搶救、轉(zhuǎn)移傷員等常規(guī)的自救或施救。了解失溫，高山病以及相關(guān)的應(yīng)急預(yù)案。特種戶外用品銷售四川成都戶外裝備購買聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。

選購戶外裝備，挑選鞋子不將就！買鞋挑選原則：1.防水性。由于戶外環(huán)境條件具有不確定性，登山鞋一般要具有較好的防水功能。2.防滑性。登山鞋鞋底質(zhì)輕可以減重，防滑性也要保證。3.足部保護(hù)功能。長(zhǎng)時(shí)間大運(yùn)動(dòng)量的戶外活動(dòng)容易對(duì)足部形成巨大的負(fù)荷，所以登山鞋要具有非常好的足部保健功能。4.耐用性。對(duì)于在戶外惡劣環(huán)境使用的登山鞋而言，耐用也是一個(gè)必備的指標(biāo)。除了上述的防水、防滑之外，登山徒步鞋在設(shè)計(jì)和用料上必須考慮對(duì)腳踝、腳板和腳趾提供充分的保護(hù)。質(zhì)量的戶外鞋會(huì)讓你的腳得到保護(hù)，當(dāng)處于崎嶇、險(xiǎn)峻、人跡罕至的山路上，一雙可靠舒適的鞋子，能讓你風(fēng)雨無阻。

戶外活動(dòng)和近視，是這些年近視研究領(lǐng)域的一個(gè)熱點(diǎn)。戶外活動(dòng)可以預(yù)防近視嗎？答案是肯定的。澳大利亞國立大學(xué)的Ian·Morgan和中山大學(xué)何明光教授的研究發(fā)現(xiàn)，一年級(jí)的孩子，每天增加40分鐘戶外活動(dòng)，3年后近視發(fā)生率下降10%；中國臺(tái)灣長(zhǎng)庚醫(yī)院吳佩昌的研究，每天增加80分鐘戶外活動(dòng)，1年后近視發(fā)生率下降9%。兩個(gè)研究都說明，戶外活動(dòng)可以有效預(yù)防近視。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院王寧利教授發(fā)現(xiàn)，對(duì)尚未近視的孩子來說，充分的戶外活動(dòng)，可以有效預(yù)防近視；而對(duì)已經(jīng)近視的小孩來說，戶外活動(dòng)的保護(hù)不明顯?！斑@就是一個(gè)閥門，一旦打開了，近視就像洪水猛獸一樣來了?！鳖A(yù)防近視，一定要從小開始，在幼兒園階段就要保證孩子有充分的戶外活動(dòng)時(shí)間。真正起作用的是暴露在戶外的時(shí)間，跟光照有關(guān)，與是否運(yùn)動(dòng)無關(guān)，所以窩在家里活動(dòng)，對(duì)預(yù)防近視大概不會(huì)有什么作用。雖然度的光照，比低強(qiáng)度的光照，更有利于抑制近視，但戶外和室內(nèi)的區(qū)別，不僅在亮度（兩者的亮度，不是一個(gè)級(jí)別的，即使陰天，室外也比室內(nèi)亮度高很多）?！皯敉夤馐莿?dòng)態(tài)光，室內(nèi)光基本是靜態(tài)的，動(dòng)態(tài)意味著，眼睛始終在調(diào)節(jié)，在運(yùn)動(dòng)；戶外，還意味著更多的遠(yuǎn)眺，眼睛能得到調(diào)節(jié)。”成都旅游戶外裝備購買聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。

四川，到底有多少條戶外線路？回顧中國登山發(fā)展歷程，從“登山”到民間登山熱潮，從1957年“中國自主攀登”（貢嘎）到互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下的商業(yè)攀登、AA徒步、滑雪野攝等百花齊放，每一階段的發(fā)展，四川的山地資源都是有力的支撐。時(shí)至，千溝萬壑的橫斷山區(qū)、“中國的風(fēng)光聚集地”逐漸揭開神秘面紗，而包攬2000多公里“橫斷天路”大半路程的川西，依然在不斷挑逗全國山友的神經(jīng)。橫斷山區(qū)被“七脈六江”分割，位于四川境內(nèi)的主要是沙魯里山脈、大雪山脈、邛崍山脈、岷山山脈，再加上龍門山脈、二龍山支脈，四川境內(nèi)形成數(shù)條“景觀大道”，每一條都讓內(nèi)地山友艷羨。沙魯里山脈有著國內(nèi)熱門的6000米級(jí)山峰——雀兒山、藏區(qū)神山卡瓦洛日、四川第三高峰格聶、靜謐之地巴姆七湖、炙熱景區(qū)亞丁轉(zhuǎn)山。大雪山脈以貢嘎山為產(chǎn)生眾多登山、徒步路線，包括但不限于田海子、那瑪峰、勒多曼因攀登、雅拉雪山徒步、黨嶺徒步、冷噶錯(cuò)露營、貢嘎大環(huán)線等。邛崍山脈是距離成都更近的戶外天堂。岷山山脈佇立著中國東端的雪山冰川——雪寶頂。成都體育戶外用品裝備購買聯(lián)系成都川藏登山運(yùn)動(dòng)服務(wù)有限責(zé)任公司。高性價(jià)比戶外用品有哪些

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在高海拔因?yàn)槿毖酰愕纳眢w需要更多的紅血球！每個(gè)紅血球攜帶氧份，運(yùn)輸?shù)侥愕母鱾€(gè)組織。你的脊髓將很快產(chǎn)生大量的新紅血球。但障礙卻是新的紅血球?qū)⑹沟媚愕难焊羽こ?。如果你劃破了手指就?huì)清楚地看到，血液變得顏色更深，呈糖漿狀。黏稠的血液意味著血液循環(huán)的緩慢，血液無法去到中。這樣，氧氣的輸送就變緩和效率低下了。當(dāng)你的組織無法得到足夠的溫暖的血液去加熱，它們將開始冷凍。你就可能要承受的痛苦！然后，你身體的細(xì)胞開始集聚體液。你的肺部開始充水，自己把自己溺死（HAPE肺水腫），或大腦因此腫大（HACE腦水腫）。而簡(jiǎn)單快速稀釋血液的辦法就是喝水，喝大量的水！保溫壺的選擇就變得格外重要了。切忌不要選擇運(yùn)動(dòng)保溫壺和冷飲壺。運(yùn)動(dòng)保溫壺看起來比較小巧，價(jià)格也便宜，但也就比普通運(yùn)動(dòng)水壺保暖強(qiáng)一點(diǎn)，由于夾層里面不是真空，多3-4小時(shí)也就變成冰水了，加上這類水壺容積偏小，自重偏大，所以不適合攀登雪山時(shí)使用。冷飲壺結(jié)構(gòu)的確是雙層真空保溫的，不過這種壺明顯不是裝開水而是裝冷飲用的。性價(jià)比高的戶外用品價(jià)格

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